こんにちは、阿部です😊

長かったお盆休みが終わりました！
本日から、通常営業です✨

お盆休み中は、家事にトレーニング
そして、睡眠で過ごしました😊💦
もともとインドア派だったので
暇があれば寝てしまうので…たくさん寝ました！

後は、普段できないトレーニングを
行うことができて、体もスッキリしました✨
そして、お休みのほとんどは筋肉痛でした😊

みなさんは、どんなお休みを
過ごされましたでしょうか？
休み明けは疲れがたまりやすいので
適度に体を慣らしていきましょう🎵